Moje energie a duševní pohoda, prevence syndromu vyhoření

Popis kurzu

Životní energie
Mít dobrý pocit z každodenního života je cílem snad každého z nás. Někomu se daří lépe, jinému hůře a někteří lidé většinu svého času fungují a přežívají bez radosti, naplnění a energie. Dá se to změnit? Ano a často nás může velmi překvapit, jak jednoduché kroky mohou způsobit zásadní změny k lepšímu.

Obsah:

• Naše energie není zdaleka jen ta fyzická
• Jak komplexně pracovat s vlastní energií a svou jedinečností.
• Co nám energii bere a co dává.
• Jak si hlídat spektrum vlastní energie abychom byli zdraví a fit fyzicky i mentálně.

Co je syndrom vyhoření:

• Jak se projevuje.
• Jak mu můžeme předcházet.
• Jak rozpoznat příznaky u sebe i druhých lidí.
• Kde všude se s ním můžeme setkat.
• Jak se sebou pracovat, aby se nás vyhoření netýkalo.

Co se na WS dozvíte

• Jaké jsou skutečné zdroje naší energii a kde energii ztrácíme, aniž si to uvědomujeme
• Jak si vyladit životní energii abychom byli zdraví a fit fyzicky i mentálně
• Co pro sebe můžeme udělat každý den
• Jak přestat fungovat v režimu autopilota a začít žít vědomějším způsobem
• Jak komplexně a udržitelně pracovat s vlastní energií v souladu jedinečným nastavením naší osobnosti
• Na čem všem můžeme vyhořet a jak tomu předcházet.
• Jak zásadní roli v našem životě hrají emoce, limitující přesvědčení a vztahy