Popis kurzu:
Tento kurz je navržen tak, aby pedagogům poskytl efektivní nástroje a metody pro zvládání stresu a podporu osobního blahobytu. Účastníci se seznámí s technikami pro snižování stresu, včetně relaxačních cvičení, praktik mindfulness a efektivního time managementu (prioritizace)Momentálně nejsou žádné volné termíny, zaslat poptávku na tento kurz.
Dodavatel: Akredika o.p.s., společnost není plátce DPH.
Popis kurzu:
Tento kurz je navržen tak, aby pedagogům poskytl efektivní nástroje a metody pro zvládání stresu a podporu
osobního blahobytu. Účastníci se seznámí s technikami pro snižování stresu, včetně relaxačních cvičení, praktik
mindfulness a efektivního time managementu (prioritizace). Důraz je kladen na důležitost sebepéče a udržování
dobrého duševního a fyzického zdraví, což je zásadní pro dlouhodobé udržení kvalitního výkonu v učitelské profesi.
Kurz nabízí praktické rady a cvičení, které pomáhají učitelům vyvážit pracovní a osobní život a zlepšit svou celkovou
pohodu. Součástí kurzu jsou také praktické cvičení a ukázka meditace, které účastníkům poskytne nástroje pro
hlubokou relaxaci a zklidnění mysli, a to jak v osobním životě, tak v profesním prostředí.
Co mi kurz přinese:
Délka: 6 hodin (3h / 3h)
Forma studia: Prezenční
Způsob ukončení studia: Praktická cvičení a reflexe
Komu je kurz určený?
Obsah školení: